Как избежать падение с велосипеда?

У каждого велосипедиста есть свой печальный опыт падения с велосипеда, сопровождающейся иногда мягким, иногда не очень мягким, а иногда совсем болезненным приземлением на землю. Спустя какое-то время все без исключения начинают анализировать, а что же пошло не так, какая ошибка управления привела к перелому, ушибу, вывиху и сотрясению. Многие из них приходят к выводу, что даже если нельзя было миновать падения, то можно было удачно сгруппироваться.

Примеры неудачных падений:

• Самые опасные падения – это падения через руль. Под удар могут попасть: голова, позвоночник и шея. Можно отделаться легким сотрясением, а можно несколько месяцев проваляться в травматологии, сокрушаясь происшедшим.
• Не на много приятнее падения назад, когда велосипед как будто выпрыгивает из-под велосипедиста. Удар приходится в таком случае на спину, со всеми вытекающими. Очень опасно удариться затылком, можно получить перелом основания черепа, а эта травма часто имеет летальный исход.

Безопасное падение с велосипеда

Самые безопасные, относительно безопасные, это падения набок. В идеале велосипедист блокирует заднее колесо и падает вместе с велосипедом на бок. Этот маневр актуален, если дорожное покрытие, например, скользкое, или под колесами сыпучие песок, щебенка. Если в поле зрения нет удобного места, чтоб упасть, а падать надо, то сместитесь немного назад, зажмите тормоза и катапультируйтесь, оттолкнувшись от велосипеда в наиболее оптимальном месте. Старайтесь всегда прикрывать голову руками, ушибы и травмы головы непредсказуемы и могут иметь отдаленные последствия.

В идеале, конечно, лучше отработать движения падения. Очень хорошо для этих целей подходит заснеженный двор или полянка. Именно в зимний период хорошо отрабатывать подобные навыки, езда по льду это уже вызов велосипедисту и его навыкам балансирования на велосипеде. На укатанном снеге можно имитировать падения, а приземляться в мягкие сугробы.